Natasja Hoogenboom
Breda
Ben jij het geploeter beu? Zoek jij daarom een trainer, mentor of coach die jou of jouw team laat zien hoe je ontspannen werkt, ook in spannende tijden? Zonder weer de zoveelste tool of techniek te moeten leren?
Gevonden! Mijn naam is Natasja Hoogenboom. Ik help slimme professionals, managers en ondernemers die last hebben van stress en ander gedoe op het werk. Bijvoorbeeld: je vindt het lastig om je grenzen aan te geven, je ergert je snel aan een collega, je ligt ‘s nachts wakker omdat je nog tig mailtjes moet beantwoorden en stiekem ben je regelmatig bang voor afwijzing. Maar natuurlijk kunnen dit ook andere zorgen zijn die te maken hebben met overvolle dagen en een nog voller hoofd.
De oplossing is moeilijker als je denkt, maar makkelijker dan je denkt.
Het verhaal Natasja in het kort:
- > 10 jaar trainer in het bedrijfsleven
- yogadocent
- podcastmaker
- bovenal: leven in uitvoering
Ervaring met de 3 principes
Mijn opleidingen:
In 2019 ontving ik mijn certificaat voor de “Three Principles Facilitator Opleiding” van ShiftAcademy. Ook volgde ik meerdere cursussen bij bekende Amerikaanse 3P coaches, zoals Michael Neill, Bill Petit en Dicken Bettinger. Ook volgde ik de opleiding ‘3 Principles in Business’ bij Wyn Morgan en een 3-daagse training Deep Listening bij Jack Pransky.
Mijn ervaring in het delen van inzichten in de 3 principes:
Ondertussen volgden al meer dan 100 professionals en ondernemers een eendaagse retreat, een meerdaagse methodeloze training of mentoring (gebaseerd op de 3 principes) bij mij. Daarnaast ben ik initiatiefnemer en heldermaker van het non-profit platform van Krijg weer een helder hoofd. En faciliteer ik samen met Linda Spaanbroek het 3P Ondernemersspel voor 3P Facilitators.
Aanbod
- 1- en/of meerdaagse
- 1-op-1
- Groepen
- Mentor
- Organisaties
Heb je een vraag of wil je meer weten over Natasja Hoogenboom? Neem contact op!
Agenda van Natasja Hoogenboom
Gratis online inspiratiesessie
Voor als je benieuwd bent naar de 3 principes of je weer wilt herinneren.
Deze interactieve inspiratiesessie is gratis, vindt online (via Zoom) plaats en duurt een uur. De sessie is voor iedereen die wil kennismaken met de 3 principes óf er al langer mee bekend is en zich weer wilt herinneren. De sessies van Natasja staan erom bekend dat er vooral harde werkers en ondernemers meedoen die nog nooit van de 3 principes hebben gehoord. Hierdoor worden er veel praktische vragen gesteld, die je inzichten verdiepen.
Lees meer
Lees minder
Meer info
Verdiepingsdagen 3P en Yoga
3 dagen verdiepen in non duale yoga en mentaal welzijn. In deze ervaringsgerichte dagen gebruiken we de yogamat als spiegel, de houdingen als metaforen en de meditaties voor inzicht in de werking van de 3 principes.
Deze 3p verdiepingsopleiding is voor jou als je: - Yoga tof vindt - Op zoek bent naar verdieping, zonder zweverigheid en nog meer to do’s - Die rust op de mat ook in het dagelijks leven wilt blijven voelen - Mentale klachten hebt en merkt dat alleen yoga en meditatie niet genoeg zijn - Nieuwsgierig bent naar hoe yoga en de 3 principes elkaar kunnen versterken
Lees meer
Lees minder
€ 450
Meer info
Driedaagse training voor de mens achter de tender
Unieke 3p training, omdat deze is voor mensen die werken met tenders. Voor hen die aanbestedingen willen winnen, zonder zichzelf te verliezen.
Tijdens deze training gaan we niet schrijven. We gaan kijken naar wat er vóór dat schrijven gebeurt: in je hoofd, in je samenwerking, in jouw denkpatronen én die van de klant. Want dáár zit de grootste winst. Met afwisselende werkvormen en praktische voorbeelden (zoals je die van Natasja mag verwachten) leer je hoe je brein werkt onder druk, tijdens stress en waarom je soms blijft hangen in twijfel of perfectionisme. En natuurlijk: hoe je daar los van lijkt te komen dankzij de 3 principes.
Lees meer
Lees minder
€ 995
Meer info
Seminar ‘A Return to Our True Nature’ met Dicken Bettinger en Natasha Swerdloff op 8 & 9 juni
Dit jaar zijn Dicken Bettinger en Natasha Swerdloff eenmalig in Nederland! Na de conferentie in Nijmegen op 6 & 7 juni verzorgen zij een 2-daags seminar voor een intiem gezelschap in Amsterdam. Maximaal 36 deelnemers.
Op een interactieve en reflectieve manier wordt onder andere met elkaar ontdekt: • Wat voorbij de persoonlijke stroom van gedachten ligt • Het verschil tussen verdwaald zijn in denken en rusten in bewustzijn • Onze ware natuur, vóór identiteit, rollen en verhalen • Waarom welzijn niet iets is wat we creëren, maar iets wat van nature aanwezig is. Naast deze 2 prachtige dagen ontvang je ook één van Dicken en Natasha's boek. Tot 1 april early bird prijs!
Lees meer
Lees minder
€ 425
Meer info
4-daagse 3P retreat ‘Luisteren naar jezelf’
Volledig verzorgde 4-daagse retreat met als thema ‘luisteren naar jezelf’. Vier dagen exclusieve me-time inclusief yoga!
Vier dagen exclusieve me-time. Bewuste, ongestoorde tijd voor jezelf om te luisteren naar wat jij nu eigenlijk wil: Wat heb je nodig? Wat wil je delen? Welke richting wil je op? Kom naar Terschelling om te ontspannen, te delen en te ontde(n)kken wat er in de weg lijkt te zitten. Daarnaast is er volop tijd om te wandelen of te lantefanteren in de duinen en op de oneindige stranden die het prachtige waddeneiland Terschelling rijk is.
Lees meer
Lees minder
€ 949
Meer info
The quieter you become, the more you are able to hear
Rumi
